체중 감량을 위한 나만의 레시피 북을 시작해보세요

아직 건강하고 다이어트에 좋은 레시피 모음을 시작하지 않으셨다면, 이제 시작해 보세요! 다이어트 친화적인 레시피 컬렉션은 실제로 갈망하고 먹고 싶지만 지방, 설탕, 탄수화물 등이 많이 포함되지 않은 레시피 모음입니다 감사패.

이것이 왜 그렇게 효과적인 도구입니까? 다이어트에 대한 지루함은 다이어트하는 사람들의 가장 흔한 불만 중 하나이며 다이어트 또는 건강한 생활 방식에 실패하는 주요 원인 중 하나입니다. 실제로 다이어트 실패의 5대 원인 중 하나로 알려져 있습니다!

저는 매일 같은 음식을 먹는 것이 전혀 편하지 않지만, 많은 사람들은 식단에 다양성이 필요합니다. 이러한 사람들에게는 간단하고 준비하기 쉬운 다양한 요리법을 갖는 것이 중요하며 심지어 필수이기도 합니다!

내 권장 사항을 따르면 다이어트에 지루함을 느끼기 시작할 때마다 선택할 수 있는 여러 가지 흥미로운 요리법을 항상 갖게 될 것입니다. 그것은 당신에게 이점을 줄 것입니다. 기록을 통해 체중 감량이 이미 매우 어려운 일이라는 것을 알 수 있습니다. 사실 어떤 사람들은 체중 감량이 세상에서 가장 어려운 일이라고 말할 수도 있으므로, 여러분에게 이점을 줄 수 있는 모든 것이 제 책에서 승자입니다!

세 가지 주요 수집 방법

첫 번째는 고전적인 “인덱스 카드가 포함된 레시피 상자”입니다. 내 고객들은 이 방법을 “할머니 방법”이라고 부릅니다. 역사상 거의 모든 할머니들이 요리법을 저장하기 위해 이 방법을 사용했기 때문입니다. 간단히 말해서, 그것은 손으로 쓴 레시피가 적힌 플래시카드로 가득 찬 플라스틱 신발 상자에 지나지 않습니다. 이 “되돌리기” 방법은 실제로 다소 재미있고, 디지털 세계에서는 신선한 공기를 마실 수 있습니다.

다음 방법도 매우 간단하지만 좀 더 체계적입니다. 레시피 스크랩북을 만들어보세요. 시간이 지남에 따라 스크랩북은 다이어트에 적합한 요리법을 담은 나만의 요리책이 될 것입니다. 좋아하는 요리법을 중성 종이에 인쇄하여 시간이 지나도 글의 무결성을 보존한 다음 스크랩북에 붙입니다. 스크랩북 방식으로 완성된 요리의 사진도 보관할 수 있어요! 메인 요리, 디저트, 반찬, 샐러드, 수프 등을 정리할 수 있는 탭을 설정하세요.

마지막으로 전자요리책을 만들 수 있습니다. 다이어트에 적합한 요리법의 전자 라이브러리를 유지하기 위해 구입할 수 있는 앱이 많이 있습니다. 많은 프로그램에는 쉽게 액세스할 수 있도록 폴더로 정리할 수 있는 수천 개의 다이어트에 적합한 요리법이 포함되어 있습니다! 이것은 기술을 사랑하는 고객들이 선호하는 방법입니다. 스마트폰, Droid, iPhone, Blackberry 또는 iPad에서 사용할 수 있는 다양한 체중 감량 레시피 애플리케이션 중 하나를 구입하세요.!!!) 이를 통해 수많은 지방 감량 레시피를 검색하거나 저장할 수 있습니다.