체내 응고 또는 응고는 혈소판이 쌓여 서로 뭉칠 때 발생합니다. 동맥과 정맥의 작은 통로에 혈전이 형성되면 혈액 순환이 완전히 중단될 수 있습니다. 뇌, 심장 또는 폐에 이런 일이 발생하면 뇌졸중이나 심장 마비의 형태로 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 적절한 양의 오메가 3 지방산을 섭취하면 이러한 유형의 응고를 최소화하는 데 도움이 될 수 있으며 이러한 영양소는 건강에 필수적입니다.
과학자들은 오메가 3 지방산을 인체에 도입함으로써 많은 긍정적인 효과를 발견했습니다. 이제 우리 모두가 적절한 심장과 뇌 기능을 위해서는 일정 수준의 중요한 지방산이 필요하다는 사실이 받아들여지고 있습니다. 불행하게도 우리 대부분은 혈액 응고 인자에 영향을 주거나 기타 건강상의 이점을 제공하는 데 도움이 되는 오메가 3를 정기적인 식단에서 충분히 섭취하지 못합니다.
오메가 3는 연어, 참치, 청어, 고등어 등 특정 생선의 기름에서 주로 발견되므로 생선을 더 많이 섭취하는 것이 문제에 대한 답인 것 같습니다. 불행하게도 이 솔루션은 모든 사람, 특히 해산물을 좋아하지 않거나 정기적으로 접근할 수 없는 사람들에게 반드시 효과가 있는 것은 아닙니다. 매일 생선 기름 보충제를 섭취한다는 개념이 작용하는 곳입니다.