무게 없이 근육을 키우고 근육 파열로부터 자신을 구하세요

웨이트 없이 근육을 키우는 것은 웨이트를 사용하여 즉시 근육을 키우고 싶은 유혹을 느끼기 때문에 때로 문제가 될 수 있습니다. 그러나 우리 모두 알고 있듯이 웨이트를 사용하면 신체가 근육 손상을 입을 위험이 높아집니다. 웨이트 없이 근육을 키우는 운동은 다른 운동과 마찬가지로 효과적이며 성장 속도가 느리다는 잘못된 인상을 받을 수도 있지만 이는 완전히 잘못된 것입니다 고잔동 헬스장.

즉각적인 만족은 우리가 공유하는 공통의 즐거움이며 일시적인 성공을 즐기고 나타나는 것이 재미있을 수도 있지만 장기적으로 생각하고 신체에 영구적인 영향을 어떻게 처리해야 하는지도 생각해야 합니다. 근육 파열은 누구에게나 좋지 않으며 신체를 파괴하므로 웨이트 없이 근육을 키우는 것이 여전히 신체를 개선하는 가장 안전한 방법입니다. 웨이트 없이 근육 키우기 운동이 많이 있는데, 이것이 안전한 이유는 웨이트 없이 근육 키우기 운동은 체중 외에 몸에 부자연스러운 장애물을 두지 않기 때문입니다. 자신의 체중에 익숙해지는 것은 건강한 성장을 촉진하며, 체중을 사용하지 않고도 근육을 키우는 중추입니다.

토론할 필요가 없습니다. 여기에 웨이트 문제가 있습니다. 몸이 겨우 충분히 강하고 그 과정에서 스스로 손상을 입더라도 포기하지 않고 더 무거운 웨이트를 들도록 강요할 수 있는 많은 외부 요인이 있습니다. 얼마나 무거워야 하는지에 대한 안전망을 통해 결과를 통제하고 안전하며 건강하게 유지할 수 있습니다.

몸이 체중에 익숙해지면 근육량뿐만 아니라 근력도 성장할 수 있는 여지가 생기며, 충분한 근력이 없으면 근력과 근육량을 동시에 병행하여 건강하게 신체를 개선할 수 없습니다. 체중을 지탱하는 것이 쉽다고 생각할 수도 있지만, 한계에 도달하게 만드는 훨씬 더 복잡한 운동에 들어갈 때까지 기다리십시오. 웨이트 없이 근육을 키우는 운동의 좋은 점은 당신을 지탱하는 힘의 안전 경계와 관련하여 항상 더 복잡하고 더 강렬한 일이 있다는 것입니다.

운동할 때 실패와 기타 부정적인 결과를 피하기 위해 몸에 필요한 영양을 공급하는 것을 잊지 마십시오. 신체에 올바른 영양분을 공급하면 근력뿐만 아니라 손상되거나 확장된 근육 조직을 복원하여 근육량 증가를 가져올 때 최대 능력을 발휘할 수 있습니다. 10xGains는 전투와 수리 모두에 대비할 수 있도록 최대 복원을 통해 최대 잠재력을 달성할 수 있는 최고의 보충제를 공급하는 데 전념하는 회사입니다. 10xGains의 LIFT 운동 전 블렌드는 지금까지 신체에 필요한 적절한 양의 올바른 영양을 제공하는 가장 성공적인 보충제 중 하나로 입증되었습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 오늘 시험해 보세요.