Rajma에 대해 알아야 할 모든 것
팥이 인도에 들어오자 곧바로 전국으로 퍼졌다. 인디언들은 팥을 넣고 가열한 후 요리하는 동안 맛과 야채를 포함시키는 멕시코 계획을 조정했습니다. 라지마 카레는 쌀밥과 함께 먹으면 채식주의자, 비채식주의자 모두에게 가장 사랑받고 음미하는 그룹으로, 압도적인 풍부한 맛과 천상의 향으로 짐작할 수 있습니다.
Rajma의 기원은 라틴 아메리카 국가로 거슬러 올라갑니다. 그 시점부터 스페인 사람들과 포르투갈 사람들이 팥을 유럽으로 가져왔다는 것이 인정됩니다. 마른 씨앗은 풍부한 단백질 공급원 덕분에 두 번째 히트작이 되었고, 얼마 지나지 않아 브로커는 강낭콩을 아프리카, 그리고 아시아까지 운반했습니다. 그러나 현재는 군침이 도는 맛을 준비하기 위해 온라인으로 라즈마 마살라를 구입할 수 있습니다. 이 외에도 가람 마살라를 구입 하여 맛있는 맛을 즐길 수도 있습니다.
또한 영어권 대부분의 지역에서 ‘콩의 왕’으로 인기가 높으며, 인도에서는 발표가 필요 없는 콩과 식물입니다. 각 펀잡 가족 단위의 일요일 축제의 일부이자 전국 다바스의 관례적인 구성 요소인 Rajma Chawal(Rajma Rice)은 대부분의 인도인에게 ‘mama ka pyaar’와 분리될 수 없습니다. 산화제와 콜레스테롤을 저하시키는 섬유질의 적들이 풍부한 원천인 이 과일은 수많은 식이요법상의 이점과 이와 관련된 달콤한 추억을 가지고 있습니다.
라지마 섭취의 장점
단백질의 강국 : 단백질이 다량 함유되어 있습니다. 라즈마 한 컵은 우리 몸의 각 세포와 조직을 유지하는 데 도움이 되는 17.1g의 단백질을 제공합니다. Rajma와 Urad Dal처럼 섭취하면 비채식 영양이 넘치는 단백질을 대체할 수 있는 놀라운 제품입니다.
눈에 좋습니다 : 아연은 야간 시각 장애를 치료하는 데 기본입니다. 아연은 우리 몸에서 야간 시각 장애를 치료하는 데 중요한 비타민 A 생성을 돕는 화학 물질의 이동을 돕습니다.