허벌라이프 티는 어떻게 배지방을 태우나요?
1-2개의 티백을 뜨거운 물 한 컵에 넣고 섞은 다음 설탕이나 꿀 1-2티스푼을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 2. 컵에 얼음을 넣습니다. 3. 즉시 마시거나 나중에 사용하기 위해 냉장 보관합니다. 4. 최대 효과를 위해 식사 후 하루에 두 번 반복합니다 프롬나우.
허벌라이프 티는 배지방을 태워주나요?
체중 감량은 결코 쉽지 않지만, 아기 걸음을 내딛는다면 조금 덜 스트레스가 될 수 있습니다. 식단을 작게 바꾸는 것이 큰 변화보다 장기적으로 훨씬 더 지속 가능하므로, 평소 아침 커피를 꿀을 넣은 허브차로 바꾸세요.
허브차는 칼로리가 있지만, 아침 식사와 함께 마시면 하루 중 나중에 배고픔과 갈망을 억제하는 데 도움이 됩니다. 게다가 허브차는 소화를 돕고 몸에서 팽창과 같은 생강과 계피를 제거하는 데 도움이 되는 허브로 가득 차 있습니다.
허브티를 좋아하지 않으세요? 땀을 흘리지 않고 배지방을 태우는 다른 건강한 방법이 있습니다! 식사를 거르면 체중을 더 빨리 줄일 수 있다고 생각할 수 있지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 식사를 거르면 신진대사가 느려져 신체가 지방을 태우는 것이 더 어려워집니다.
게다가, 식사를 거르면 배고픔 때문에 나중에 더 많이 먹게 됩니다. 또한 식단에 빈 칼로리가 없기 때문에 정크 푸드를 갈구하게 됩니다.
식사를 거르거나 돌연적으로 단식 다이어트를 하는 대신, 매일 다섯 끼의 소량의 식사를 해서 에너지를 유지하고 식사 때 과식을 피하세요.
미국 임상 영양학 저널에 발표된 연구에 따르면 식사 때 더 작은 양을 섭취하면 3년 동안 칼로리 섭취량을 12% 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
현재 지방 연소 제품을 섭취하고 있고 식단에 허브차를 추가하고 싶다면, 이것이 제품의 효과에 영향을 미칠 수 있다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.
체중 감량 알약의 특정 성분은 특정 허브차의 효과를 억제하거나 강화할 수 있습니다. 예를 들어, 오즈 박사에 따르면 녹차는 일부 지방 연소 약물을 강화하는 반면 다른 약물은 억제합니다.
또한, 카페인이 함유된 차(많은 체중 감량제에 들어있는 카페인)를 마시기 전에 지방 연소제를 섭취하면, 신체는 지방을 연소하는 데 사용하지 않고 과잉 탄수화물을 에너지로 전환합니다.
차를 섭취하면 나타나는 부작용
일반적으로 허브차를 마실 때는 조심하세요. 칼로리가 낮기 때문에 많은 사람들이 영양가도 낮다고 생각합니다. 그렇지 않습니다.
많은 허브차에는 설탕과 기타 감미료가 많이 들어 있어 차를 전혀 마시지 않는 것보다 배 지방이 더 많아질 수 있습니다! 음료를 살 때 영양 라벨을 확인하고 설탕이나 감미료가 첨가된 모든 종류의 차를 피하세요.