행복하고 건강한 삶을 위해 자존심을 삼키세요

광고 비구름이 끊임없이 당신을 뒤덮는 것 같다면, 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있는 방법은 여전히 ​​있습니다. 수레쉬 난다(Suresh Nanda)는 “모든 것은 당신이 세상을 어떻게 인식하고 삶의 매 순간을 어떻게 활용하느냐에 달려 있습니다.”라고 말합니다. 행복한 순간들이 영원히 지속될 수는 없다는 사실을 인정해야 합니다. 장애물은 삶의 일부이며, 아무리 부유하더라도 영원한 행복을 누리지 못한다면 행복의 진정한 본질을 결코 깨닫지 못할 것입니다 라무몰.

건강을 유지하고 활력을 되찾기 위해 시도할 수 있는 방법은 무수히 많지만, 긍정적으로 시작하는 데 도움이 될 몇 가지 사항을 아래에 소개합니다.

좋은 일을 하세요. 친근하게 이야기를 나누든, 가족 중 나이 많은 분과 이야기를 나누든, 이런 작은 행동들이 가장 힘든 일을 나누는 데 도움이 될 때가 많습니다. 소중한 사람들과 마음을 나누고 이야기를 나누면 기분이 좋아지고 편안해질 것입니다. 따라서 비관적인 생각으로 가득 찬 짐을 지고 다니기보다는 적극적으로 나서서 특정 상황의 긍정적인 면을 인정하려고 노력하세요. ‘불가능’이라는 말 자체가 ‘나는 가능하다’는 의미를 담고 있다는 것을 명심하세요. 자신을 사랑하세요. 그래야 다른 사람의 삶에도 변화를 가져올 수 있습니다. 자신을 사랑하지 않으면 다른 사람을 사랑하고 존중할 수 없습니다.
용서하세요. 다른 사람의 잘못을 어떤 식으로든 찾아내는 대신, 자기 성찰을 하고, 다른 사람이 아닌 당신에게 있는 부정적인 부분을 고치도록 노력하세요. 누군가 당신에게 상처를 주거나 몇 마디 말을 하더라도, 그것으로 문제를 만들지 말고, 그 사람을 용서하고 궁극적으로는 자존심을 삼키세요. 이는 장기적으로 행복하고 건강한 삶을 사는 데 분명 도움이 될 것입니다.
충분한 수면을 취하세요. 돈을 많이 벌고 사랑하는 사람들에게 물질적인 사치를 선사하기 위해 충분한 수면을 취하지 않아 주변 사람들을 괴롭히는 사람들이 있습니다. 만약 밤늦게 자고 아침 일찍 일어나는 습관이 있다면, 오늘 당장 멈추세요. 매일 겪는 건강 문제 외에도 장기적으로는 분명 좋지 않은 영향을 미칠 것입니다.