‘정신과’와 ‘정신과 의사의 힘’이 당신의 삶을 어떻게 향상시킬 수 있을까?
처음에는 저와 가족들이 더 화가 났어요. 왜냐면 그들이 아빠랑 정신병원에 가자고 했기 때문이죠. 그 전에는 정신과 치료를 받아본 적이 없었거든요. 정신과가 뭐지? 그러고 나서 정신병원에 갔어요 병원홈페이지제작.
그들은 아버지의 문제를 알아내고 최선의 해결책을 제시해 주었습니다. 우리는 그 문제에 충격을 받았습니다. 하지만 그들은 특정 시간 안에 문제를 쉽게 해결해 주었습니다. 정신과 의사는 환자에게 더 많은 관심을 기울이고 친근한 관계를 유지하며 환자에게 직접 자세한 내용을 묻습니다. 이것이 바로 우리가 충격을 받을 것입니다.
환자들은 의사에게 더 많은 정보를 공유하지만, 그 정보는 가족들에게는 알려지지 않습니다. 그래서 저는 정신과 의사가 놀라운 특수 능력을 가지고 있다는 것을 깨달았습니다. 그들의 말은 매우 조용하고, 그들과 이야기하는 것이 행복하다는 것을 느낍니다.
그러다 정신과라는 단어가 놀랍게도 침묵 속에 존재하는 단어라는 걸 깨달았어요. 그 안에는 더 많은 것들이 담겨 있죠.
정신과에 대한 정보를 더 많이 모은 후에요. 모든 정보는 다 다르고 신비롭습니다. 예를 들어, 우리의 실제 기도는 마음에 더 많은 도움을 줍니다. 정신과에서 기도는 명상이라고도 불립니다. 믿겨지시나요? 정말 사실입니다.
명상의 기본은 사실 자신에게 온전히 집중할 수 있는 시간을 주는 것입니다.
우리는 매일 아침 어떤 시간에는 기도합니다. 보시다시피, 기도는 자신을 다스리는 것과 무엇보다 행복에 관한 것입니다.
명상은 과학적으로 놀라운 효능을 가지고 있다는 것이 입증되었습니다. 아래에서는 그러한 정신적 효능 중 몇 가지를 살펴보겠습니다.
마지막으로, 심리적인 이점이 있습니다. 심리적 이점은 다음과 같습니다.
자신감이 높아짐.
세로토닌 수치가 증가하면 기분이 좋아집니다.
두려움과 공포증이 줄어듭니다.
집중력, 기억력, 초점을 포함한 인지 기능이 향상됩니다.
더 큰 창의성.
활력이 넘치는 느낌.
더 나은 관계.
감정적으로 더 안정됨.
더 젊어진 기분이에요.