올바른 치약을 선택하는 방법은?
치약의 종류
다양한 종류의 치약에 혼란스러우신가요? 각 치약의 의미를 알아보고 자신에게 가장 적합한 치약을 선택하세요.
불소 : 대부분의 치약에는 치아를 닦고 법랑질을 강화하는 데 도움이 되는 특수 화학 물질인 불소가 들어 있습니다. 그러나 불소가 치과 위생에 얼마나 필수적인지에 대한 논란이 있으므로 가능한 부작용이 걱정된다면 대신 불소가 없는 치약을 선택하는 것이 좋습니다.
민감한 치아: 치아가 극한의 온도나 기타 자극 물질에 의해 문제가 있는 경우, 민감한 치약이 가장 좋은 선택일 수 있습니다. 이 치약에는 치아의 신경으로 이어지는 경로를 차단하는 데 도움이 되는 특수 성분이 들어 있습니다.
미백/초미백: 미백 치약에는 일반적으로 표백제가 들어 있지 않습니다. 대신 치아를 닦고 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 연마 성분이 들어 있습니다. 해로울 수 있지만 연구에 따르면 미백 치약은 다른 치약보다 더 해롭지 않습니다. 그러나 미백 치약은 전문적인 표백의 역할을 하지 않는다는 점을 명심해야 합니다. 사소한 얼룩을 제거하고 퇴색된 미소를 손질하는 데 도움이 될 뿐입니다.
치석 관리: 치태가 치아 표면에서 제거되지 않으면 치석이라는 딱딱한 물질로 변합니다. 이는 제거하기 어렵고 궁극적으로 잇몸 질환으로 이어질 수 있으므로 예방하는 것이 중요합니다. 치석 관리 치약에는 치아에 치석이 형성되는 것을 방지하는 성분이 들어 있으므로 치석이 쌓이기 쉬운 경우 이 치약을 고려해보세요.
조심해야 할 재료
사용하고 싶은 치약의 종류를 파악했다면 라벨 뒷면을 확인하여 치아에 해로울 수 있는 성분이 있는지 확인하세요. 피하고 싶은 성분을 가장 잘 판단하세요. 모든 성분을 피하는 것은 불가능할 수 있습니다.
라우릴황산나트륨: 이 화학 물질은 특히 섭취 시 다양한 건강 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 최대 5일 동안 체내에 머물러 심장, 간, 뇌, 폐와 같은 중요한 장기에 축적될 수 있습니다. 라우릴황산나트륨은 다른 특정 화학 물질과 결합하면 유해한 발암 물질이 될 수 있습니다. 디에탄올아민(DEA): DEA는 호르몬을 교란하고 암을 유발하는 유해한 질산염을 형성하는 것으로 알려져 있습니다. 프로필렌글리콜: 부동액의 활성 성분인 프로필렌글리콜은 피부를 통해 흡수되어 뇌, 간, 신장에 영향을 미쳐 이상을 일으킬 수 있습니다. 이 성분이 함유된 치약이 피부에 닿지 않도록 주의하세요! 트리클로산: 트리클로산은 환경보호청에서 살충제로 분류한 화학 물질입니다. 많은 사람이 발암 화학 물질일 수 있다고 의심하기 때문에 환경과 인체 건강에 위험을 초래합니다.