이 5가지 간단한 팁으로 더 건강한 치아를 가지세요
우리는 음식을 씹는 것 외에도 다양한 용도로 치아를 사용합니다. 딱딱한 포장지를 뜯거나, 손이 부족할 때 물건을 잡을 때, 그리고 편리한 병따개로도 사용합니다. 치아가 닿는 이 모든 것들이 치주 질환, 충치, 그리고 치아 상실의 주요 원인입니다. 물론 이러한 문제가 발생하면 치과에 갈 수 있지만, 치과에서 할 수 있는 일은 제한적입니다. 실제로 치과 임플란트는 하나 이상의 치아가 빠진 사람들에게 최고의 해결책입니다. 하지만 저희는 그 지경에 이르기 전에 여러분을 돕고 싶습니다 울산동구치과.
치아 관리는 어렵지 않습니다. 중요한 것은 매일 좋은 습관을 실천하는 것입니다. 어떤 습관들은 두 번 생각할 필요도 없이 실천할 수 있습니다! 이 5가지 팁을 활용하면 평생 건강한 치아와 잇몸을 유지할 수 있습니다.
좋은 구강 위생 습관을 고수하세요
아주 어릴 때부터 양치질을 해오셨죠. 정말 잘하신 거예요! 어린 시절에 양치질을 배운 사람들은 평생 양치질을 유지할 가능성이 더 높습니다. 하지만 십 대 시절에는 구강 위생에 온전히 집중하지 못했던 시기가 있었을지도 모릅니다. 양치질을 건너뛰었던 날들이 있었고, 그것이 서서히 나쁜 습관으로 자리 잡았을 수도 있습니다. 그 결과 충치가 시작되고, 그 충치는 평생 따라다닙니다.
양치질을 여러 번 건너뛰었다면, 지금이 바로 그 습관을 고칠 때입니다. 양치질을 하지 않을 때마다 치은염, 변색, 충치의 영향이 서서히 자리 잡고 구강 건강을 해친다는 것을 생각해 보세요. 이런 일이 없도록 하세요. 오늘부터 양치질, 치실 사용, 구강 청결제 사용 등 구강 위생 습관을 실천하세요. 미래의 당신은 분명 감사할 것입니다.
원하지 않더라도 치과에 가세요
애틀랜틱 덴탈 그룹에서는 최소 6개월에 한 번 치과에 내원하실 것을 권장합니다. 이는 저희에게 도움이 되는 것이 아니라, 평생 튼튼하고 건강한 치아를 유지하기 위한 올바른 선택입니다. 1년에 한 번만 스케일링을 받아도 전혀 안 가는 것보다 훨씬 효과적입니다. 치과 의사는 칫솔만으로는 닿기 어려운 부분까지 꼼꼼하게 스케일링을 해 드리고, 환자분에게 맞는 치과 치료 팁을 제공해 드립니다. 저희 치과에서는 환자분을 친구처럼 모시겠습니다. 구강 건강에 대한 충분한 교육을 받지 않고 퇴원하지 않도록 최선을 다하겠습니다.
어떤 사람들은 재정적으로 어려워 치과에 가지 않습니다. 다행히 이런 경우라면 고려해 볼 만한 대안이 있습니다. 많은 치과 대학에서 학생의 치료를 받을 의향이 있다면 무료 또는 할인된 서비스를 제공합니다. 자격을 갖춘 환자에게 기본적인 서비스를 제공하는 무료 지역 기반 클리닉도 있습니다. 치과에서 제공하는 할부금 플랜을 통해 일정 기간 동안 납부할 수 있는 방법도 있습니다. 따라서 치과 방문을 미룰 이유가 없습니다.
당신은 결코 충분한 물을 마실 수 없습니다
좋은 구강 위생을 논할 때 양치질 다음으로 중요한 것은 바로 물 마시는 것입니다. 물은 치아, 잇몸, 혀 사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기를 씻어냅니다. 물은 (구강 세정제를 제외하고) 입 안에서 헹굴 수 있는 유일한 물질이며, 치아에 큰 손상을 주지 않습니다. 수분 공급뿐만 아니라 입 안에 남아 있는 당분과 박테리아를 배출하기 위해 매일 최소 8잔의 물을 마시세요.
그러니 설탕이 든 음료는 너무 많이 마시지 마세요. 어른이 되면 아무리 음식을 찍어 먹어도 탄산음료를 마시는 것을 막을 수는 없습니다. 하지만 탄산음료를 너무 많이 마시면 결국 치아 상실과 잇몸 질환이라는 대가를 치르게 됩니다. 게다가 설탕이 든 음료는 실제로 입을 건조하게 만들고 탈수를 유발합니다. 평생 건강한 치아를 유지하는 가장 안전한 방법 중 하나는 탄산음료 같은 음료를 끊는 것입니다.