차를 마신 후 양치질의 효과

어떤 사람들은 식사나 음료를 마신 후에 양치질을 하는데, 이는 치아에 음식물 입자와 잔여물이 남지 않고 충치를 예방할 수 있다고 믿기 때문입니다. 그들에게는 무언가를 먹거나 마신 후 자연스러운 다음 단계처럼 보입니다. 하지만 이것은 전혀 좋은 습관이 아니며, 특히 차를 마신 후에는 더욱 그렇습니다. 사실, 이것은 구강 건강에 이롭기보다 해로울 수 있습니다. 그 이유를 알아보려면 계속 읽어보세요 노원치과.

최근 연구에 따르면 차를 마시는 것에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 치과 치과 아카데미에 따르면 차에는 면역 체계를 강화하고 심장을 더 강하고 강력하게 만들 수 있는 높은 수준의 항산화제가 들어 있습니다. 구강의 이점에 관해서 말하자면, 녹차에서 발견되는 이러한 항산화제는 암세포의 성장을 막고 심지어 죽일 수도 있습니다. 또한 홍차와 녹차의 효소는 플라그 축적과 싸우고 잇몸 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다.

차는 항산화제 때문에 설탕이 들어간 음료보다 건강한 대안으로 여겨지지만, 아이오와 대학교 스탠포드의 한 연구에 따르면 홍차는 실제로 치아를 부식시킨다고 합니다. 그들은 차가 논란의 여지가 있으며, 특정 유형의 차는 치아 표면의 탈회량이나 치아 상실을 안정화할 수 있다고 결론지었습니다. 다른 종류의 차, 특히 pH가 낮은 차는 치아 표면의 자연스러운 침식으로 이어질 수 있습니다.

비슷한 연구에서는 무가당 홍차와 녹차에 담근 인간의 치아를 보여주었습니다. 홍차는 녹차에 담근 치아보다 치아를 더 빨리 침식하는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 차는 실제로 다른 설탕과 산성 음료만큼 나쁘지 않습니다. 식초, 소다, 레몬 주스와 같은 물질에 담근 치아는 2주 만에 병변과 변화를 보였지만 홍차는 16주차까지 결과를 보이지 않았습니다.

차를 마시면 치아가 얼룩질 뿐만 아니라 치아 표면의 법랑질도 약해집니다. 차를 마신 후 바로 양치질을 하면 약해진 법랑질 중 일부가 제거되어 치아가 나쁜 요소에 더 취약해집니다. 치아의 내부 작용이 해로운 외부 힘에 노출되어 치아 부식으로 이어질 수 있는 치과적 질환이 발생할 위험이 높아집니다.

차는 산성 성분 때문에 치아 법랑질을 분해합니다. 차를 마신 후 효과가 사라지려면 약 30분이 걸립니다. 따라서 이를 닦기 전에 최소 30분은 기다리는 것이 좋습니다. 그동안 물을 마시고 입안을 헹굴 수 있습니다. 물은 차가 치아에서 헹궈지고 섭취 후 타액의 흐름을 회복하는 데 도움이 됩니다. 무설탕 껌을 씹는 것도 같은 효과를 줍니다. 타액은 또한 충치를 일으키는 산을 씻어내고 치아의 미네랄을 회복하는 데 도움이 됩니다.

위에 언급된 모든 팁은 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 충치를 완전히 막을 수는 없습니다. 정기적으로 칫솔질하고 치실을 사용하는 것 외에도 치과에 가서 정기적으로 세척하고 법랑질이 너무 얇지 않은지 확인하십시오. 지금 당장 해당 지역의 평판 좋은 치과에 문의하십시오. 그들은 앞으로 몇 년 동안 강하고 건강한 치아를 가질 수 있도록 전문 지식과 기술을 갖추고 있어야 합니다.