출생 전에 자신을 준비하기 위해 노동의 네 단계에 대해 알고
노동의 첫 단계
노동의 첫 단계에는 그 자체가 세 부분이 있습니다. 그러나 첫 번째 단계는 자궁 경부의 효과와 팽창 시점에만 해당됩니다. 이 단계에서 수축은 자궁 경부가 얇아지고 열기 시작합니다. 이 동안 자궁 경부는 [최대 10 센티미터까지 확장되어야합니다. 이 노동 단계는 첫 번째 아기라면 약 12-13 시간 동안 지속될 수 있으며 두 번째 아기라면 7-8 시간 동안 지속될 수 있습니다. 노동의 첫 단계의 세 부분은 다음과 같습니다.
1. 초기 노동
초기 노동 동안, 자궁 경부는 일반적으로 최대 4 센티미터까지 열립니다. 이 단계에서는 아마도 정상적인 활동 중에 집에있을 것입니다. 이 기간 동안 휴식을 취하고 휴식을 취하고 맑은 체액을 마시고 매우 가볍게 먹으며 가장 중요한 일은 수축을 추적하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 그들은 계속 강해지고 쉽게 추적 할 수 있습니다. 주파수, 강도 및 수축의 길이가 명확하게 변하는 후에는 적극적인 노동으로 이동한다는 것을 의미합니다.
2. 적극적인 노동
이 단계에서 자궁 경부는 최대 4-7 센티미터까지 열립니다. 이번에는 병원에 가기에 완벽합니다. 수축이 3-4 분마다 시작되고 60 초 동안 지속되면 자궁 경부가 더 빨리 열리고 있음을 의미합니다. 이것은 물이 부러지면 수축 속도가 빠르게 증가해야합니다. 이 기간 동안 쉽게 호흡이 통증을 겪는 유일한 방법입니다. 긍정적이고 편안한 이미지 나 음악에 집중한다면 도움이 될 수 있습니다. 걷거나 서 있거나 똑바로 앉으면 노동을 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 두 번째 단계로의 전환
세 번째 단계의 마지막 부분은 자궁 경부가 7-10 센티미터에서 확장 될 때입니다. 이 단계는 노동에서 가장 힘들고 고통스러운 부분입니다. 수축은 60-90 초로 지속되며 2-3 분마다 오는 경향이 있습니다. 피곤하고 짜증이 나고 좌절하고 땀이 나고 뜨겁고 차가워 질 수 있습니다.이를 다루는 유일한 방법은 수축 사이에서 천천히 숨을 계속 숨기는 것입니다. 호흡에 패턴을 만들어 통증을 겪으십시오.
노동의 두 번째 단계
노동의 두 번째 단계는 자궁 경부가 완전히 확장되면서 출산 할 준비가되었을 때입니다. 이 단계에서 수축은 출생 운하를 통해 아기를 밀어냅니다. 물론, 당신은 강렬한 압력을 느낄 것이며, 이러한 수축이 올 때, 그것은 당신이 밀어야 할 때입니다. 때로는 수축 사이에 숨을 쉬는 시간이있을 수 있지만 다른 경우에는 간격이 없을 수도 있습니다. 호흡 패턴은이 단계의 통증을 다루는 데 도움이됩니다.
노동의 세 번째 단계
자녀를 낳은 후에는 5-15 분 후에 태반을 밀 수있는 수축이 계속 될 수 있습니다.
노동의 네 번째 단계
이 단계는 주로 방금 겪은 시련에서 회복하기위한 것입니다. 당신은 매우 피곤하고 많은 휴식이 필요할 것입니다. 출산 후 잠시 후 간호사가 필요할 수도 있습니다. 당신은 또한 많은 기쁨과 안도감을 느낄 것입니다.
이 네 가지 노동 단계에 대해 자세히 알고 있으며 더 이상 질문이 있으면 방문 할 때 실무자에게 물어볼 수 있습니다. .