당신을 놀라게 할 마른 과일에 대한 재미있는 사실
마른 과일은 건강한 간식의 범주에 속합니다. 스타 넛 범위의 아몬드, 캐슈 및 피스타치오는 다양한 소금에 절인, 마살라 및 후추 맛으로 제공됩니다. 이 견과류의 작은 서빙조차도 매일의 영양소를 구성합니다. 그러나 당신이 선호하는 견과류에 대한 재미가 가득한 사실을 깨울 때까지 기다리십시오.
아몬드
허리 라인 친화적 인 간식으로 널리 태그 된 아몬드는 심장 건강이 진행되는 한 너무 건강합니다. 최근의 연구에 따르면 아침 중반에 먹는 아몬드는 하루 종일 혈당을 온화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로,이 너트에는 다른 많은 건강상의 이점이 들어있어 항상 가장 건강에 좋은 음식 목록에 자리를 잡고 있습니다 메이드카페.
그러나 아몬드는 실제로 장미 가족에 속하며 종종 ‘장미 가족의 여왕’이라고 불립니다.
아몬드 너트 주변의 퍼지 선체는 거의 복숭아처럼 보입니다. 그리고 그것은 너트의 다른 가족이 복숭아이기 때문입니다. 미성숙하면 녹색 아몬드를 보존하고 절인 할 수 있습니다. 전 세계의 일부 국가에서는이 가로 인해 진미로 간주되며 특별한 경우에 소중히 간직됩니다.
캐슈
당신이 건강 의식 무리 중 하나라면, 당신은 몇 가지 다양한 캐슈에 대해 잘 알고 있어야합니다. 더, 당신은 씨앗의 선을 좋아할 것입니다. 예, 당신은 그것을 바로 들었습니다! 사과에서 자란 캐슈는 기술적으로 씨앗이며 견과류가 아닙니다. 캐슈가 수확되면 사과와 같은 과일과 함께 잼과 주스에 사용됩니다.
1560 년대에 포르투갈 선원들은 고아에서 캐슈 씨앗을 처음으로 소개했습니다. 거기에서 그것은 동남아시아와 결국 아프리카 전역에 퍼져 있습니다.
생일 때 캐슈는 독성 수지를 함유하는 이중 쉘로 둘러싸여 있습니다. 이 수지는 브레이크 라이너 및 페인트와 같은 여러 산업 제품에 사용됩니다.
생모는 녹색입니다. 씨앗이 구워지기 전에 캐슈는 아름다운 녹색 그늘을 가지고 있습니다.
피스타치오
글쎄, 우리가 피스타치오라고 부르는 것은이란의 웃는 너트와 중국의 해피 너트로 알려져 있습니다. 어떤 곳에서는 이들이 녹색 아몬드로 유명합니다.
가장 오래된 개화 너트 나무 중 하나 인 피스타치오 역사는 수세기로 거슬러 올라갑니다. 이것이 종종 선사 시대 견과류로 표시됩니다.
연구에 따르면 피스타치오는 일반적으로 다른 마른 과일과 비교할 때 칼로리 섭취량을 줄일 수있는 유일한 껍데기 견과류입니다. 연구에 따르면 피스타치오를 소비하는 사람들은 껍질을 벗긴 견과류에 빠지는 사람들보다 하루에 칼로리를 적게 소비합니다. 이 효과는 ‘피스타치오 원리’로 널리 알려져 있습니다.