축구 코칭 훈련 – 공을 가두는 3가지 방법
선수가 공을 잡고 그 공의 소유권을 유지할 수 있으면 그것은 트래핑입니다. 가슴, 허벅지, 발을 사용할 수 있는 축구 운동입니다.
선수들은 공을 트래핑하는 작업에 익숙해야 합니다. 그렇게 하지 않으면 이것이 필수적이기 때문에 그들이 게임을 지휘할 수 없다는 것을 의미합니다. 다음 기술 중 일부는 플레이어의 트래핑 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
발 활용: 주로 코치는 선수들에게 공을 태클할 때 발을 사용하도록 가르쳐야 합니다. 특히 어린이 축구 훈련에서는 어린 선수들의 발 안쪽을 활용하게 하는 것이 중요하다. 발의 안쪽 부분이 공을 잡을 수 있을 만큼 넓기 때문에 강조된다.
축구 코칭 훈련에서 나이가 많고 잘 알려진 선수들은 발 전체, 윗부분 또는 발등만 사용하도록 훈련해야 합니다. 공이 너무 많이 튀어오르는 경우 공을 잡을 수 있는 최선의 방법으로 선수들에게 정강이나 발목을 사용하도록 안내하십시오.
허벅지 움직임: 허벅지를 사용하여 빠르고 탄력 있는 공을 제어하는 것은 탁월한 접근 방식입니다. 선수들이 공 앞으로 오도록 안내하고 한쪽 허벅지를 들어 공을 잡고 다른 쪽 허벅지를 땅에 떨어지지 않게 합니다. 공이 허벅지에 닿은 후 무릎을 아래로 내려 공이 몸에 가깝게 고정되도록 하는 기술을 연습하십시오.
무릎을 떨어뜨리는 이 운동은 선수들이 먼저 무릎을 사용하여 공을 멈추고 그런 다음 공이 발 아래로 흘러내리도록 공을 떨어뜨리는 기술을 익히도록 반복적으로 수행해야 합니다.
가슴 활용 : 허벅지 역할과 마찬가지로 가슴도 공중에 높이 떠 있는 공을 가두는 데 중요한 역할을 한다. 선수들이 공을 제어하기 위해 가슴을 최대한 펴서 공에 맞서도록 훈련시킵니다. 따라서 공은 즉시 속도를 잃고 즉시 발 아래로 떨어질 것입니다.
그럼에도 불구하고 축구 훈련 훈련에서는 어린 선수들이 이 기술에 너무 많이 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 가슴을 사용하여 공을 태클하는 동안 손을 사용하는 것이 일반적입니다. 아이들이 공을 잡기 위해 손을 사용하는 데 익숙해질 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다.
이제 축구코칭훈련을 할 시간이다. 선수들이 이를 많이 연습하도록 격려하십시오. 청소년 축구 코칭 커뮤니티를 구독하여 해당 분야의 최신 정보를 받아보세요.