감동적인 소설 The Snow Child에서 Eowyn Ivey는 사랑, 상실, 믿음, 감사라는 보편적인 주제를 탐구합니다. 그녀는 중년 부부 잭과 메이블이 아기를 잃은 후 슬픔에 휩싸이고 더 이상 가족을 갖지 못할 것이라는 절망에 빠진 가슴 아픈 이야기를 들려줍니다. 새로운 시작을 간절히 바라는 마음으로 Jack과 Mabel은 알래스카로 이사합니다. 알래스카 야생의 가혹하면서도 절묘한 아름다움은 삶의 장엄함과 일상의 기적을 재발견하는 순간을 소중히 여기도록 영감을 줍니다 고사리.
책에서 가장 조용하면서도 기억에 남는 장면 중 하나에서 메이블은 잠시 멈춰서 인생의 “기적”에 대한 감사를 표하는 순간을 감상합니다. 그녀는 무형성, 일시적인 성격, 탁월한 아름다움을 고려하여 “현재”를 눈송이에 비유합니다.
“구름으로 형성된 눈송이, 코트 소매 위에서 빛으로 떨어지는 결정화된 양치식물과 깃털, 닿으면서도 녹아내리는 하얀 별 등이 육각형의 기적을 이루는 것을 그녀는 헤아릴 수 없었습니다. 덧없고 알 수 없는 기적을 믿기 위해 기적을 이해할 필요는 없었지만 사실 메이블은 그 반대를 의심하게 되었습니다. 손가락 사이로 물이 미끄러지기 전에 할 수 있었어요.”
이 이야기는 주변 세계의 아름다움을 재발견하면서 부부의 성장과 재결합을 따라가며, 마음챙김과 믿음의 힘에 대한 강력하고 감동적인 메시지를 조명합니다. 이야기의 시작 부분에서 메이블은 과거와 자녀를 잃은 일에 사로잡혀 있습니다. 그녀의 치유는 자신을 둘러싼 황홀한 풍경, 그리고 눈을 조각한 듯한 숲 속에서 나타나 추억처럼 다시 나타나고 사라지는 사랑스러운 요정 같은 아이의 모습을 깨닫는 순간부터 시작된다.
메이블이 어떻게 했는지
Mabel은 비록 의도치 않았더라도 마음챙김을 실천하고 일상의 기적을 보고 듣고 감지하도록 두뇌를 훈련함으로써 슬픔과 싸우고 궁극적으로 극복합니다. 치유와 성취를 향한 그녀의 길은 NOW 약어의 요점과 유사합니다.
알아채다. 메이블은 지금 이 순간 주변 환경의 아름다움을 알아차리기 시작하면서 자연과 생명의 기적을 인식하기 위해 적극적으로 마음을 열었습니다.
기회. 메이블은 현재 순간의 가능성에 마음을 열고 과거에 연연하지 않거나 미래의 불확실성으로 인해 괴로워하지 않기로 의식적으로 선택함으로써 자신의 성격을 강화하고 마음을 치유할 기회를 잡았습니다.
이내에. 그렇게 함으로써 메이블은 자신의 과거 비극이 어떻게 현재의 삶을 방해했는지 알아보기 위해 자신의 내면으로 들어갈 수 있었습니다.
“모든 사람이 누리고 있는 현재의 축복을 생각하지 말고, 모든 사람이 가지고 있는 과거의 불행을 생각하지 마십시오.”
-찰스 디킨스
마음챙김의 길
당신의 두뇌는 감각의 입력을 바탕으로 현실을 구성하는 것입니다. 예를 들어 음파, 빛의 파동은 내면의 이미지로 변환되어 경험으로 처리됩니다. 과거나 미래의 내면 이미지에 사로잡혀 있다면, 감각이 있는 현재를 놓치게 됩니다. 비록 당신의 두뇌가 객관적인 현실에 대한 비전을 제공한다고 생각하더라도, 그 어떤 것도 진실과 동떨어져 있을 수 없습니다. 신경과학자들은 우리가 보는 것을 개인적인 선입견에 따라 형성하고 해독한다는 사실을 보여주었습니다.
좋은 뉴스? 뇌는 끊임없이 스스로를 재배선하므로 현실을 재구성하고 재구성할 수 있는 힘이 있습니다.